抑郁症让多少运动员心伤 疫情期间女运动员更高危

抑郁症让多少运动员心伤 疫情期间女运动员更高危
日前,上海体坛传来让人哀痛的音讯:围棋选手范蕴若因郁闷症坠楼逝世,年仅24岁。  体育运动员看起来充溢阳光,生机四射,但出人意料的疫情,给很多范畴带来灾难性的冲击,体育也不破例:体育赛事停摆、奥运会延期给运动员增加了沉重的心思担负,呈现郁闷症症状的运动员人数大幅攀升。  美国游水名将菲尔普斯非常忧虑运动员由于奥运会延期而患上郁闷症,他不想看到运动员的自杀率因而上升。保证运动员的心思健康,变得比以往任何一个时期都要重要。  女运动员心思问题更严峻  国际工作足球运动员联合会在疫情期间查询了1602名来自16个国家与区域的运动员,发现468名女运动员傍边,22%呈现了与郁闷症确诊共同的症状,1134名男运动员傍边,呈现症状的有13%。18%的女运动员和16%的男运动员有广泛性焦虑症的症状。澳大利亚方面也收到了类似的数据,150多名球员中,55%呈现焦虑症状,45%呈现郁闷症状。  而依据女子运动联盟发布数据,在赛事停摆以来,女足运动员呈现郁闷症状的人数增加一倍,信任在其他运动项目上相同的趋势。全体来说,女运动员遭到的影响比男运动员更大。尽管该网站发布的数据以足球运动员为主,可是,现在全球赛事停摆涉及到简直全部运动项目,其他项目的运动员也陷进了类似的困局。  2017年刊登在《国际运动和运动心思学杂志》的一篇关于运动员的心思健康、体现与开展论文指出,加拿大国际级游水运动员中,有68%的人在比赛前被以为患有严峻郁闷症,而34%的人在比赛后呈现了郁闷症。在澳大利亚和法国优异运动员中,精力妨碍的患病率从17%到45%不等。  相同,在1023名荷兰精英运动员的样本中,45%的现役运动员陈述有焦虑或郁闷症状,17%的样本一起有2种症状,14%的样本一起有3种症状,6%的查询样本一起患有4种症状。  “过来人”菲尔普斯呼吁重视运动员心思健康  美国闻名游水运动员菲尔普斯前不久在承受采访时标明,要多重视那些正在为东京奥运周期全力奋斗的运动员。他标明,“当你整个人生都在为了奥运会这一刻,成果却呈现了巨大的改动,不得不再等一年。假如是我,说不准我现已发疯了。”  在他看来,普通人或许很难了解运动员心里的奋斗,所以他才会为运动员们感到伤心。  他特别说到在这段特别时期增强心思建造的重要性,由于他从前饱尝郁闷症困扰,导致2014年一度想过要自杀。2018年头,游水名将菲尔普斯在承受采访时,首度公开了自己曾与郁闷症奋斗十几年的进程。他标明,每次奥运会后都会进入一种低沉低迷的状况,也曾萌生过自杀的想法。  在阅历了大赛或许夺冠之后,部分运动员会有一段极度严重、激动之后忽然放松的“落差”。而此刻周围的人以及观众却忽视了这个心思动摇,在其别人眼里“运动员具有了全部,所向披靡,所以为什么会懊丧”,所以他们在喝彩之后开端重视谁将是下一个冠军。  “作为一名运动员,我也曾以为咱们应该是无懈可击的,不应该体现出脆弱。”菲尔普斯在采访中泄漏:“坦白地说,郁闷症是一件难以启齿的工作,特别是评论自杀这种可怕的工作。我把自己关在房间里好几天,一个人呆的时刻越久,我就越觉得必定还有其他的方法。”  现在,菲尔普斯可以自傲且公开地评论自己从前那段漆黑的阅历了。“我阅历了郁闷症的多个阶段,那段时刻我一向在应对焦虑。很多人都在为相同的境遇而挣扎,所以,假如我能从中获取到一条信息,那就是‘不高兴也不要紧,’”他说。  这一次,菲尔普斯再次发声,主张相关组织要给运动员供给尽量多的心思健康咨询,协助我们应对这种出人意料的改动。  体坛为何被郁闷症笼罩  上一年,英国短道速滑名将爱丽丝·克里斯蒂在自己的ins上公开了自己从前历郁闷症摧残的曩昔,让郁闷症这个“精力伤风”再次走进人们的视界里。  在国际体坛,患上郁闷症的体坛明星也不在少数,那些体育明星的陨落令人扼腕。  2009年11月,饱尝郁闷症摧残的恩克卧轨自杀,关怀足球的人们还未从这份苦楚中彻底走出,两年之后的11月,威尔士主教练加里·斯皮德在家中上吊自杀……他们的状况其实并非个例。国外一项查询指出,大部分人疏忽了精英运动员的心思状况。研究陈述指出,运动员患精力疾病的发病率与他们的竞技状况的趋势是重合,当他们状况约好成果越高,身体和精力的压力也是越大。所以,在这个阶段的运动员体现出的某些行为,标明他们的精力健康遭到危害。  2017年10月,美国花样滑冰名将格雷西·戈尔德忽然宣告暂别赛场,并因而缺席了2018年平昌冬奥会。本来,戈尔德一向饱尝“郁闷、焦虑和饮食失调”等心思疾病困扰,并一度产生过自杀倾向。  直到上一年年头,戈尔德泄漏,自己的饮食失调是由于教练的一句戏言导致的。在她十几岁的时分一位教练曾点评她“屁股太大”,看似随意的一句话却深深刺中了戈尔德,她开端核算每天摄入的卡路里,并逐步开端了一个风险循环:节食,暴饮暴食,再节食,持续暴饮暴食……  此外,女人运动员比男性运动员更简单患郁闷症,成果优异的选手也比成果差的选手压力更大。据NCAA体育科学研究所数据,2016年有21%的男运动员和28%的女大学生运动员在曩昔的12个月中有过由于郁闷导致竞技水平受损的程度。31%的男运动员标明感到过度焦虑,48%的女运动员也是如此。  郁闷症在选手工作生计完毕后依然很遍及。在2016年对NFL的运动员进行查询时,有25%的运动员体现出郁闷、28%的运动员呈现焦虑或郁闷、29%的运动员呈现睡觉妨碍/妨碍以及24%的运动员有不良药物运用行为。  这些精力不适的体现往往与运动生计中的日子和运动压力有关,身体状况、社会压力等状况也有联系。

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